Спорт може погіршувати нічний сон – вчені
Недавнє дослідження показало, що фізичні заняття за чотири години до сну можуть ускладнити засинання та скоротити час сну на 43 хвилини. Вчені виявили, що якість сну погіршувалася після тривалих і … Read More